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絞股藍泡水的功效(絞股藍泡水注意事項)

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絞股藍內含多種對人體有益的皂甙、維生素和氨基酸,以及各種有益人體的微量元素,有類似人參的免疫強身功能,對人體健康長壽起到難以估量的作用。

絞股藍泡水方法

盡量泡光絞股藍茶的有效成份。方法是將1-2克絞股藍沖泡250毫升開水,可反復沖泡5次左右,所以盡量泡光絞股藍茶的有效成分。

 絞股藍.png

絞股藍泡水要注意什么

1、不要和寒性食物一起服用。絞股藍性平味寒,因此在飲用的時候千萬不要和涼性的食材或者是藥材一起服用,特別是菊花、荷葉以及決明子等,這些對身體都非常的不好。

2、不要喝隔夜的,最好是早上泡,早起空腹喝一杯效果尤佳,補充水分,防止便秘。使胃腸保持最佳的狀態。清醒大腦,有效地增加血溶量,稀釋血液,促進血液循環。

3、泡的水要燒開,因為絞股藍中所含的皂甙溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解,這樣才能充分吸收絞股藍中的營養成分。

4、不要洗。絞股藍不同于傳統,它不需要沖泡,洗反而會沖泡掉很多的營養成分。第一次沖泡就能達到理想的效果。

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絞股藍泡水的功效

1、降三高:絞股藍有調整血壓、防止微血栓形成、抗動脈硬化的作用,因此對治療心血管疾病有輔助治療作用,對高血壓、高血脂,高血糖具有降低的功效。

2、提高免疫力:在藥理方面,絞股藍它含有與人參相同的有效成分皂甙,所以對提高免疫力有很好的效果。

3、調節女性內分泌:對女性的痛經、月經不調有很好的效果,其次還對女性由于內分泌失調引起的便秘、失眠、臉上色斑、臉色暗黃等有明顯的效果。

4、能緩解神經系統疾?。航g股藍補腦安神,能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡,有緩解失眠、抗緊張、解疲勞的功效;其次絞股藍藥還具有鎮痛作用,對頭痛、神經衰弱等癥狀有緩解功效。

5、抑制脂肪產生堆積,起到減肥瘦身的效果;常和絞股藍,能加強血液循環,促進新陳代謝,有助于女性恢復皮膚健康美容養顏。


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