女貞子，別名：女貞、女貞實、冬青子、白蠟樹子。含齊墩果酸、乙酰齊墩果酸、女貞子苷、油酸、亞麻仁酸、棕櫚酸、甘露醇及葡萄糖等。

一、女貞子功效

中藥女貞子，在中醫藥理論陳述為：補虛藥之“補陰藥”，功效補益肝腎，清熱。補陰功較強，“補中有清”以清熱存陰生津，緩解熱灼陰津以致津枯，腸道失潤，無水行舟之弊；

從理論上講，女貞子的臨床功效偏于中上焦病證的治療，但在臨床應用過程卻有“潤通”趨下之勢。

二、女貞子作用

女貞子有：補肝腎，強腰膝。治陰虛內熱，頭暈，目花，耳鳴，腰膝酸軟，須發早白。滋補肝腎，明目烏發。用于眩暈耳鳴，腰膝酸軟、須發早白、目暗不明的作用。

三、女貞子的食用方法

1、女貞子黑芝麻瘦肉湯

原料：豬瘦肉60克，女貞子40克，黑芝麻30克。

做法：先將豬瘦肉洗凈，切成小塊。再把女貞子、黑芝麻洗凈。將全部用料放入鍋內，加入適量清水，大火煮開后，小火煲1小時，調味即可食用。藥膳功效：補腎黑發、益精養顏，適用于肝腎不足引起的須發早白、神疲膚糙、腰酸乏力、眩暈或高脂血癥、高血壓病。

2、女貞子棗茶

原料：茶葉60克，女貞子10克，干棗10克。

做法：用女貞子泡茶，先把上述藥材烘干，然后將其粉碎制成顆粒。取適量的顆粒放入杯中，以清水沖泡飲用即成。藥膳功效：此方益壽健體、明目，適宜于眼目昏糊、陰虛便秘等患者食用。